produk

1. Kaki & Pergelangan Kaki

Pegang kaki dalam posisi berdiri normal, mulailah membungkus bola kaki dengan gerakan dari dalam ke luar. Bungkus 2 atau 3 kali, gerakkan ke arah pergelangan kaki, pastikan tumpang tindih dengan lapisan sebelumnya sebanyak satu setengah. Putar sekali mengelilingi pergelangan kaki di bawah kulit.Lanjutkan membungkus dengan cara angka delapan, turun melewati lengkungan dan di bawah kaki, tumpang tindih setiap lapisan dengan setengah lapisan sebelumnya. Lapisan terakhir harus naik di atas pergelangan kaki, kencangkan.

2. Tajam/Siku

Pegang lutut dalam posisi berdiri bulat, mulailah membungkus di bawah lutut melingkari 2 kali. Bungkus secara diagonal dari belakang lutut dan sekeliling kaki dengan gaya angka delapan, 2 kali, pastikan untuk tumpang tindih dengan lapisan sebelumnya sebanyak satu setengah. Selanjutnya, buat putaran melingkar tepat di bawah lutut dan lanjutkan membungkus ke atas tumpang tindih setiap lapisan sebanyak setengah lapisan sebelumnya. Kencangkan di atas lutut. Untuk siku, mulailah membungkus di siku dan lanjutkan seperti di atas.

3. Kaki bagian bawah

Dimulai tepat di atas mata kaki, balut dengan gerakan melingkar sebanyak 2 kali. Lanjutkan ke atas kaki dengan gerakan melingkar, tumpang tindih setiap lapisan sebanyak satu setengah lapisan sebelumnya. Berhenti tepat di bawah lutut dan kencangkan. Untuk kaki bagian atas, mulai tepat di atas lutut dan lanjutkan seperti di atas.